Cuando tienes diabetes tipo 1 sabes que el problema no es solo la glucosa alta. El verdadero origen está en el sistema inmunitario, que por algún motivo decide atacar a las células beta del páncreas, las encargadas de producir insulina. Esa destrucción progresiva es la que nos obliga, desde el debut, a vivir pendientes de…

Vivir con diabetes no es solo contar hidratos, ajustar insulina o vigilar una flecha en el sensor. Es también aprender a gestionar miradas, comentarios y prejuicios que, muchas veces, se disfrazan de preocupación. “¿Te lo vas a comer?”, “¿puedes hacer eso?”, “¿no será por…?”. No siempre hay mala intención. Pero sí hay impacto. En el último…

Este fin de semana he hecho algo que hace años quizá habría dudado si podría hacer con diabetes: una ruta de 20 km por montaña, más de 5 horas caminando, con desnivel importante y exigencia física real. No ha sido improvisado. Ha sido planificado. Pensado. Ajustado. Y sí, con alguna hipoglucemia por el camino. He…

👉¿Debemos conformarnos con la vida que vivimos las personas con diabetes? Yo creo que no. No debemos conformarnos con que cada glucemia marque nuestro estado de ánimo. No debemos conformarnos con explicar una y otra vez qué es una hipoglucemia. No debemos conformarnos con que la sociedad normalice nuestro esfuerzo diario como si fuera “lo…

Me ha parecido tan gracioso que me parecía egoísta no compartirlo.  https://vm.tiktok.com/ZNR594QcM/ 🤣🤣🤣🤣🤣 Este post se basa en el tema «TikTok que resume en segundos la vida con diabetes« publicado en Diabetes Foro. Puedes ver los comentarios de los miembros del foro y hacer los tuyos en «TikTok que resume en segundos la vida con…

Hola! Llevo un año aproximadamente (desde que lo leí a varios usuarios del foro y leí la teoría de los números pequeños) con dieta baja en hidratos o incluso cetogénica (keto). No me lo tomo como una dieta temporal, sino que he cambiado mi forma de comer en general y «sin querer» resulta que mis…

Buenas.. Me ha salido este error en 2 sensores seguidos, con el anterior intente activarlo 3 veces y tras esperar las 3 horas correspondientes me lo cambie. Y este tras esperar 1 hora me ha vuelto a salir. La aplicación me vuelve a salir para iniciarlo y vuelve a contar los 60 minutos. Gracias y…

B días.  Alguien usa o.ha usado omnipod 5? En España  está  desde no hace mucho pero no sé  si se financia en alguna comunidad. He visto una pag de artículos  para diabetes y la venden.  Me ha dado curiosidad por probarla .para un mes podría costearla.  No después, claro. Este post se basa en el…

Hola, He publicado un vídeo para compartir mi experiencia como diabético tipo 1 y el deporte. El objetivo no es dramatizar ni dar lecciones, sino mostrar la importancia de la planificación, la constancia y la mente cuando se convive con tipo 1, y se practica deporte exigente. Creo que es importante visibilizar que se puede…

En los últimos años hemos visto cómo medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro han ganado muchísima popularidad en España. La demanda ha crecido alrededor de un 40% anual en los últimos tres años, especialmente en personas con obesidad y diabetes tipo 2. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido recientemente sobre lo que denomina…

A veces hablamos de grasa visceral como si fuera solo una cuestión estética o de peso, pero como persona con diabetes cada vez tengo más claro que lo importante no es solo lo que marca la báscula, sino lo que ocurre dentro de nuestro tejido adiposo. Un estudio reciente publicado en Nature Communications por investigadores…

Como persona con diabetes, cuando leo que solo el 14% de los españoles se siente bien informado sobre la diabetes, no me sorprende… pero sí me preocupa. Porque detrás de ese dato hay millones de personas tomando decisiones diarias sin la información suficiente, familias que no entienden del todo lo que vivimos y una sociedad…

Hola, Quería saber si se puede comer pizza, y que pizza soléis comer porque yo ya he probado varias y todas me suben el azúcar. Es mejor comprar la masa y hacerla tu con lo que quieras?, comprarlas en alguna pizzería? o comprar las del supermercado? Gracias! un saludo, Este post se basa en el…

Buenas a todos, Pues veréis, sólo llevo 3 semanas en casa administrandome la insulina rápida antes de comer (10 unidades) y comiendo 6 raciones de hidratos, tanto en comida como cena, y 10 de rápida en el desayuno y 5 raciones de desayuno. Por la noche me pongo Lantus, empecé con 22 unidades, pero tenía…

A veces pensamos que para mejorar nuestra glucosa necesitamos cambios enormes, dietas imposibles o eliminar alimentos que nos gustan. Pero hay algo mucho más sencillo que puede marcar una gran diferencia: el orden en el que comemos. Sí, el orden. Cada vez hay más estudios que demuestran que no solo importa qué comemos, sino cómo…

Bueno, pues faltaba un hilo de chistes y chorradas, así que empiezo con uno de cosecha propia: «Se abre el telón y se ve a nuestro bombón comiéndose un Danone Griego con azúcar y sin insulina. ¿Cómo se llama la peli? Este post se basa en el tema «¿El humor altera el azúcar?« publicado en…

Hola a todos Estoy probando esta aplicación para ver datos de LibreLinkUp en el reloj porque por desgracia me han dado 6 sensores de serial number 301xxxxx y no funcionan con Diaboxkotlin. De momento visualiza muy bien,  hay que instalar tambre otra App para el reloj,  pero va bien. La pega es que LibreLink/LibreLinkUp se…

Muchas veces escuchamos que las complicaciones de la diabetes “llegan con el tiempo”, casi como si fueran inevitables. Pero un estudio reciente publicado en el Journal of Sport and Health Science nos lanza un mensaje muy claro: la inactividad física tiene un peso real y medible en muchas de esas complicaciones, especialmente en la diabetes…

A veces pensamos que, si tenemos la glucosa bien controlada, ya estamos haciendo todo lo necesario. Y sí, es fundamental. Pero un estudio reciente publicado en la revista Diabetes Research and Clinical Practice nos recuerda que en la diabetes tipo 1 hay otros factores que también pueden influir en nuestro riesgo cardiovascular, incluso cuando los…

Muchas veces hemos hablado en el foro de cómo la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial suelen aparecer juntas. Muchos de vosotros convivís con ambas y sabéis lo que significa añadir la tensión alta al control de la glucosa. Durante años los profesionales han observado esta coincidencia, pero ahora una investigación de la Universidad…

¿Alguna vez os habéis quedado sin sensores de glucosa? Yo sí, un montón de veces. Por lo que tengo entendido, desde hace algunos años la distribución de sensores de glucosa para hacer controles continuos son un derecho reconocido y garantizado por la Agencia Española del Medicamento y la Dirección General de Programas Asistenciales.  Sin embargo,…