Ensayar el metodo del plato saludable
¿Has oído hablar del Método del Plato? Es una manera muy práctica, sin complicaciones, para equilibrar tus comidas, mantener los niveles de glucosa estables ¡y hasta perder peso! La idea es tan simple como poderosa: dividir el plato en tres partes, dando prioridad a los vegetales sin almidón, y reduciendo la cantidad de carbohidratos y…