Comidas largas, como conseguís regular?
Un problemilla que tengo los días que como fuera de casa es que en general son largas en el tiempo, es decir, si en casa en media hora comes, cuando sales fuera hay veces que casi acabas de comer cuando te toca medirte la postpandrial (2 horas)…la mayoría de veces llego a la cena con más de 200 …
Me gustaría saber si alguien me puede aconsejar para que no siempre me pase lo mismo…
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