Ayuno intermitente
Buenas tardes, He estado buscando y la verdad es que me han hablado muy bien del ayuno intermitente, es decir, al no comer se produce un ayuno de unas 12-14h, por lo que hay una reducción de insulina por lo que se quema la grasa almacenada. ¿Alguien está perdiendo peso haciendo el ayuno intermitente? Si…
