La dieta mediterránea antes del embarazo para reducir riesgo de presión alta y diabetes
La dieta mediterránea es una forma de alimentación basada en las cocinas tradicionales de Grecia, Italia y otros países que bordean el mar Mediterráneo. Incluye alimentos como cereales integrales, verduras, legumbres, frutas, frutos secos, semillas, hierbas y especias. También implica el consumo de aceite de oliva, pescado, mariscos, lácteos y carne de aves. Hay pruebas…
