No puedo controlar atracones y lo estoy pasando mal

Hola chic@s;

Bueno os escribo por que llevo unos dias un poco preocupada como bien ya sabeis he logrado perder bastantes kg con una dieta baja en hidratos y despues de mucho ejercicio, esfuerzo lo consegui, el problema es que llevo unos dias sin parar de darme atracones y sentirme fatal, siempre que me pego uno pienso que es el ultimo y que no volverá a pasar, pero pasadas unas horas vuelvo a caer en la tentación de abrir la nevera y comerme lo primero que se me ponga por delante sin llegar a un fin…( galletas,mayonesa con pan, pan con aceite, chorizo,sobaos…) la cosa es que un dia no pasa nada, dos tampoco pero ya al tercero te empiezas a plantear que hay algo que no va bien.

Cuando me pasa esto no soy capaz de controlar nada, seria capaz de vaciar la nevera aunque sepa lo mal que me encontrare luego. ( y me da = dulce que salado…, en ese momento me da = la enfermedad o los kg)

Ayer comi una ensalada y pollo a la plancha ( que es lo que tengo que comer para la dieta) ( despues a mi pareja le sobro medio sanwich con chorizo y queso) y me lo comi, pero luego me comi un paquete entero de galletas a lo que me tube que pinchar 8 de insulina rapida pero no contenta con esto y despues de pegarme una siesta cuando me levante me comi media bolsa de patatas fritas y media de frutos secos obligandome tambien a pincharme 5 de insulina..luego me fui al gymnasio pero el sentiemineto de culpa ya lo tenia, ademas de estar jugando con mi salud ya que pincharme la insulina solo para mis caprichos no es bueno…

Hoy me ha vuelto a pasar me hecho mi comida de dieta pero al acabar de comer, otra vez…he deborado 4 locnhas de pan bimbo empapado en aceite con todas las salsas que no os podais ni imaginar… pero ademas me habia preparado en la nevera un sobao con un trozo de chocolate…y suerte que me ha visto mi pareja y me lo ha tirado…me ha dicho que si se me habia ido la cabeza que llevo dos dias comiendo sin parar y cosas que me hacen daño a mi enfermedad…pero en ese momento me da= todo la enfermedad y a todo esto estoy tomando unas capsulas para la ansiendad…que ya veo lo bien que van… y lo mejor es que no tengo hambre, tengo ansiendad…

y lo malo no es que engorde, es mi azucar llevo cuatro meses bajando de peso y sin este tipo de ansiedad, consiguiendo mis metas y unos niveles de azucar impresionantes como una campeona y ahora me da la sensacion de estar tirandolo todo por la borda. Necesito ayuda para no caer en esta tentación y a saber controlar a mi cabeza…!!

Me he propuesto a decir que hoy es el ultimo dia que lo hago pero ayer dije lo mismo y no se si yo sola voy a ser capaz de controlarme, no quiero volver a engordar, ni quiero volver a tenerme que pincharme un monton de insulina por mis caprichos,

Gracias por todo y perdonar por todo el rollo soltado…

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