Deporte en el Gimnasio
Hola,
Soy David, tengo 50 años y soy diabético tipo 1. Me lo diagnosticaron hace 2 semanas. Actualmente llevo el Freestyle porque me lo pusieron en el hospital, pero aún no tengo cita con el endocrino.
Ayer fui al gimnasio y mientras estaba calentando en la elíptica, me pitó el medidor y vi que estaba a 60.
Mi pregunta, aunque debe ser muy básica (pero soy nuevo en esto), es:
¿Qué me recomendáis comer antes de ir al gimnasio para poder hacer un entrenamiento completo?
¿Y cómo evitar picos que suban rápidamente pero también bajen muy rápido?
Quizá no debería ir al gimnasio hasta que me vea el endocrino.
¡Gracias!
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