Os comento mi duda… desde hace una semana he empezado a hacer una dieta, en principio es una dieta milagro por lo que sé que no puede ser buena y tendrá efecto rebote, pero situaciones desesperadas requieren medidas desesperadas.
Mi glucemia se ha mantenido fenomenal durante estos días pero quería saber si puede haber algún riesgo para mi diabetes que no se observe en mi glucemia… si se os ocurre algo u opiniones sería genial!
Os pongo que es lo que se come:
1. Recién levantada una taza de piña, melón, sandia o papaya +1 nuez / 2 almendras
2. Desayuno: Media taza de cereales integrales+ 200 ml de leche
3. 2 horas después: 1 pera/manzana/plátano/mango + 4 almendras / 2 nueces
4. 2 horas después: una taza de piña, melón, sandia o papaya +1 nuez / 2 almendras
5. Comida: 2 tazas de verduras+60GR pollo o atún+ 4 cucharaditas de aceite de oliva o medio aguacate
6. 2 horas después: 1 pera/manzana/plátano/mango + 4 almendras / 2 nueces
7. 2 horas después: una taza de piña, melón, sandia o papaya +1 nuez / 2 almendras
8. Cena: 2 tostas de pan con 1/4 de taza de queso cottage + 1/2 taza de cereales integrales
9. 2 horas después: una taza de piña, melón, sandia o papaya +1 nuez / 2 almendras
Para mi gusto está bastante bien ya que ni me ha subido en exceso la glucemia ni he tenido ninguna hipoglucemia de momento pero igualmente no quiero dejar nada al azar y cagarla… jajaja
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Este post se basa en el tema «Peligros de la dieta crash?« publicado en Diabetes Foro.
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