Hoy me gustaría comentar la noticia del ABC «Rosa Merlos, pediatra, sobre la lactancia materna: «Amamantar disminuye el riesgo de diabetes y libera oxitocina»» ya que este tipo de artículos me parecen especialmente valiosos porque ponen el foco en la prevención, la información y el cuidado a largo plazo, sin dramatismos ni mensajes simplistas.
La pediatra Rosa Merlos recuerda algo que a veces se pierde en el ruido del día a día: la lactancia materna no solo beneficia al bebé, sino que también tiene un impacto real y medible en la salud futura de la madre, incluyendo una reducción significativa del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, especialmente en mujeres que han pasado por una diabetes gestacional.
Desde nuestra perspectiva como comunidad de personas con diabetes, esto es clave. La diabetes no aparece de la nada. En muchos casos hay una historia previa, pequeñas señales, etapas vitales —como el embarazo— donde la información y el acompañamiento pueden marcar una diferencia enorme. Saber que amamantar puede reducir ese riesgo en torno a un 30% no es un dato menor: es una herramienta de salud.
Pero hay algo aún más importante que subyace en el artículo, y que conecta mucho con lo que defendemos en el foro: la lactancia debe ser una decisión informada, libre y acompañada, no una imposición ni una fuente de culpa. La doctora insiste en que solo cuando la madre está bien informada y se siente apoyada, la experiencia puede ser realmente positiva. Y eso vale para la lactancia… y para la diabetes.
También se habla de oxitocina, del vínculo emocional, del bienestar psicológico y de la posible reducción del riesgo de depresión posparto. Todo esto nos recuerda que la salud metabólica y la salud emocional van de la mano. Algo que muchas personas con diabetes conocemos muy bien, porque gestionar la enfermedad no es solo controlar cifras, sino cuidar la cabeza y el entorno.
Que hospitales como Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre apuesten por formación, acompañamiento y equipos multidisciplinares es una buena noticia. Porque la prevención real no se basa en slogans, sino en dar recursos, tiempo y comunidad.
Y aquí enlazo con algo que repetimos mucho en el foro: cuando se comparte conocimiento desde la experiencia y no desde el miedo, se empodera. Pasa con la lactancia y pasa con la diabetes. Por eso iniciativas como este artículo ayudan a romper la idea de que todo es riesgo y limitación, y nos recuerdan que hay decisiones cotidianas que suman salud a largo plazo.
Si tenéis pareja, hijas, amigas o familiares que estén pasando por un embarazo o acaben de ser madres, compartir este tipo de información es una forma sencilla de apoyar. Y si además queréis que entiendan mejor qué significa convivir con la diabetes —desde la prevención hasta el día a día—, regalar o recomendar el libro “Vivir con diabetes: El poder de la comunidad online” es otra manera directa de cuidar, acompañar y construir comunidad.
Porque al final, de eso va todo esto: de conocimiento compartido, decisiones conscientes y apoyo mutuo. 💙
Este post se basa en el tema «Lactancia materna y diabetes: cuando cuidar hoy también protege el mañana« publicado en Diabetes Foro.
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