Holaaaaa!
¿Vosotros de que método os fiais mas para contar las raciones el vasito medidor o la tabla de raciones hc?
Lo digo pq según he escuchado y leído el plátano es una fruta que sube mucho el azúcar, pero en la tabla de raciones hc pone q el I.G. del plátano es de 50 y el semáforo del nutriscore esta en color verde, así que no entendí de nada.
Por cierto mis raciones HC en todo el día son 2Rhc Desayuno 4Rhc Comida 4Rhc Cena
Gracias!!
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Este post se basa en el tema «Alimentos ¿Vasito medidor o Tabla de raciones de HC?« publicado en Diabetes Foro.
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