Deporte y diabetes: ¿Qué hacer?

Hola,

Me he estado informando sobre lo que hay que hacer antes de empezar a hacer ejercicio pero no me queda muy claro.

Si pudiérais resumirme a groso modo los cambios en la insulina y qué tipo de HC hay que tomar me ayudaríais mucho. También agradezco cualquier web o PDF con más info.

Gracias

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