Aprender a comer con tabla de equivalentes de alimentos

Hola a tod@s,

Les subí una tabla de equivalentes con la que yo controlo mi dieta, esta información que les proporciono en la imagen los va a ayudar a que identifiquen qué tipo de alimentos están consumiendo, a qué grupo pertenecen y qué cantidad de calorías contienen los mismos.

El objetivo de esta tabla es que aprendamos a saber si las calorías que consumimos son las correctas y lo más importante aprender de forma balanceada.

(image)

Den click en la imagen para que la vean en grande. 😀

les dejo mis videos vlogs, blogs y redes sociales.
youtube www.youtube.com/dannycastell
twitter: http://www.twitter.com/danycastell @daycastell
facebook: www.facebook.com/castelldanny
instagram: instagram.com/danny_castell
blogger: dannycastell.blogspot.mx/
vine: vine.co/u/1077499778163740672
mobli: www.mobli.com/DannCastell

Este post se basa en el tema «Aprender a comer con tabla de equivalentes de alimentos« publicado en Diabetes Foro.

Puedes ver los comentarios de los miembros del foro y hacer los tuyos en «Aprender a comer con tabla de equivalentes de alimentos«

Publicaciones Similares